Tập luyện Yoga chính là giải pháp giúp cho bạn đánh tan nỗi lo thừa cân, cơ thể không săn chắc. Yoga giúp bạn tăng cường sự linh hoạt, tính co giãn của dây chằng và sự dẻo dai cho các khớp xương. Với 10 phút luyện tập mỗi ngày, những nhức mỏi khi thức dậy vào sáng sớm sẽ không còn.
Yoga practice is the solution dispels fears of overweight, the body is not toned. Yoga helps you to enhance the flexibility, elasticity of tendons and flexibility of joints. With 10 minutes of exercise each day, the aches when you wake up in the morning will be lost.
Yoga a great way to maintain the flexibility of the spine and improve your physique. The posture "tree", "Sphere" and "plow" will be very effective for your back.
Không những thế, là sự kết hợp cả vể thể chất và tinh thần nên khi tập Yoga, bộ não của bạn sẽ phải tập trung cao độ đến mức tâm bạn dường như tĩnh lặng, bỏ lại tất cả những mối lo cuộc sống. Nhờ vậy mà tinh thần bạn sảng khoái hơn, cơ thể thuận lợi đào thải các độc tố, giữ thân hình eo thon, cân đối. Trí nhớ, năng lực tập trung làm việc cũng do đó được nâng cao.
Moreover, the combination of both physically and mentally, so when you practice yoga, your brain will have to concentrate to quiet your mind, leaving all life concerns. So that your spirit more refreshing, convenient body excrete toxins, keep the body slim waist, balanced. Memory, concentration capacity will be enhanced.
Nằm trong trung tâm thể dục thể thao Phan Đình Phùng, Sun Health Club sở hữu không gian luyện tập rộng rãi, thoáng mát được xây đựng đạt chuẩn với sàn gỗ cao cấp. Luyện tập tại đây, học viên còn được sử dụng miễn phí thảm tập, locker, phòng tắm… để hỗ trợ tốt nhất cho cho quá trình tập luyện.
It is located in the sports center Phan Dinh Phung, Sun Health Club owns a large space, cool. It is built standard with fine wooden flooring. Train here, students are free to use the mat, locker, a bathroom ... to the best support for the exercise.
Đội ngũ giảng viên của Sun Health Club có nhiều năm kinh nghiệm, am hiểu về Yoga sẽ giúp bạn lĩnh hội các động tác, kiến thức về yoga một cánh dễ dàng và nhanh nhất. Chỉ sau một tháng luyện tập, bạn sẽ thấy những thay đổi rõ rệt của cơ thể mình, cho bạn luôn tự tin và rạng rỡ. Với cách giảng dạy vui vẻ, sống động, bạn sẽ không hề cảm thấy căng thẳng hay áp lực khi tham gia khóa học mà còn cảm thấy hài lòng vì được giao lưu, kết nối với nhau như bạn bè.
Teaching staff of Sun Health Club has many years of experience, knowledge of Yoga and it will help you acquire the knowledge of yoga easily and quickly. After only a month of training, you will see a clear shift of your body, you are always confident and radiant. With teaching fun, lively, you will not feel stress or pressure when taking the course, in addition to feel happy because to interact, connect with each other as friends.
Sun Health Club đã dựa trên nhu cầu, thói quen cũng như sở thích của rất nhiều chị em phụ nữ đã sắp xếp các giờ tập hợp lý, linh hoạt, các môn tập được các huấn luyện viên biên soạn nghiêm túc và khoa học.
Sun Health Club was based on the needs, habits and preferences of many women to arrange the hours of reasonable and flexible. The practice was compiled very scientific.
Ngoài Yoga, Sun Health Club còn mang tới cho bạn các khóa học Zumba, Sexy Dance, Aerobic... tốt nhất, hiệu quả nhất với mức giá hợp lý nhất!
Besides Yoga, Sun Health Club also gives you the Zumba course, Sexy Dance, Aerobic ... with the most effective and the most reasonable price!
Các bài tập đa dạng tại Sun Health Club luôn được cập nhật liên tục để phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi vóc dáng. Không chỉ đem lại lợi ích sức khỏe lâu dài cho bạn, mà còn thông qua âm nhạc giúp bạn có những giây phút thư giãn tuyệt vời.
The diverse exercises at Sun Health Club are updated constantly to suit all ages and all body. Not only beneficial to your long term health, but also to use music to help you have moments of great relaxation.
Bạn đang quan tâm về các chương trình ưu đãi của Sun Health Club vui lòng bấm vào hình bên dưới:
